La vida es bella Autor: Manuel López Espino La vida es bella, o no, depende de nuestra capacidad de afrontamiento, de la realidad que nos toca vivir, de nuestro estado de ánimo, de la salud, del amor, la amistad, el bienestar de los «míos», … La vida es un proceso que no podemos pensarlo ni evaluarlo a corto plazo, es como un camino donde nosotros ahí si podemos decidir, más de lo que normalmente creemos. Vamos a intentar tener recursos para los momentos en los que los pueda necesitar, tanto físicos, cuidando mi alimentación y haciendo deporte, como emocionales, rodeándome […]

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Autor: Manuel López Espino El amor es una emoción que surge ante otro ser vivo, tan sólo por lo que nos provoca en nuestro interior. Ese sentimiento que se va creando a través de nuestros sentidos y de nuestras idealizaciones sobre el ser amado. Hay personas que dan más importancia en algún momento al deseo, en otro puede ser la dulzura, la generosidad, o cualquier aspecto que nos haga nacer ese cosquilleo en nuestro interior cada vez que pensemos en el otro. Es un proceso vivo que se va retroalimentando con los estímulos que vamos observando en la realidad, de […]

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  Conozcamos la Hipnosis Autor: Manuel López Espino   La hipnosis como procedimiento terapéutico, puede ser considerada como una de las técnicas más antiguas que se conocen para provocar cambios en los procesos cognitivos, psicofisiológicos, perceptuales y conductuales. En nuestra cultura occidental, la «sugestión hipnótica» cobra carta de naturaleza de la mano de Franz Anton Mesmer, al que siguieron otros muchos estudiosos, investigadores y clínicos quienes fueron estableciendo progresivamente las bases científicas de la actual hipnosis clínica y experimental. Una de las definiciones de la hipnosis más aceptadas por la comunidad científica corresponde a la que en 1955 la Comisión […]

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Autor: Manuel López Espino La adición al sexo: también llamado dependencia sexual, hipersexualidad, ninfomanía (en mujeres), satiriasis, comportamiento sexual compulsivo o compulsividad sexual, se refiere al fenómeno en el que los individuos son incapaces de controlar su comportamiento sexual entrando en un conjunto de conductas sexuales anormales que afectan a cualquier aspecto de la vida diaria (relaciones, economía, trabajo…), buscando la satisfacción en la  autoestimulación o masturbación compulsiva, o con múltiples parejas sexuales en una noche, así como varias parejas sexuales a la vez, o usando la pornografía, el ciber sexo, la prostitución, el exhibicionismo,el voyerismo, etc. Con el único […]

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El dolor Autor: Manuel López Espino “Se nace con dolor y se muere penando, y entre la vida y la muerte hay más dolor del que uno quisiera”. Este concepto pesimista de la existencia, aunque muy real, se contrarresta con el pensamiento de los epicúreos y hedonistas para quienes se debe buscar el máximo goce y el mayor disfrute corporal o espiritual ante las penalidades que se presentan en la vida. En el término medio dicen que está la virtud, por lo que tendremos que intentar sobrellevar los acontecimientos dolorosos que aparezcan en nuestras vidas sin acentuarlos ni incrementarlos para […]

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